Stage résidentiel d'été de Yoga

Retraite de Yoga Terre & Mer

5 jours au Jardin de la Méditation à Cérences:  

23-28 juillet 2018.


Près de Granville. Plages à 10 mn et situé à 50 mn du Mont St Michel.
Pour des vacances dans un lieu dédié à la pratique. Approfondir et se reposer...découvrir de nouvelles contrées...

Hatha yoga traditionnel, hatha yoga flow, vinyasa et YIN YOGA.

Pratique approfondie des Asanas (pratique posturale) et du Pranayama (respiration yogique), des techniques de relaxation et entrainement à la pleine présence. Pratique traditionnelle du chant en Yoga: Bajhan kirtan mantra. Massage et yoga à deux. Nourriture bio, végétarienne et locale préparée par Herbalou!

Le tout est harmonieusement réparti pour vous permettre à la fois de développer votre énergie interne et de vous détendre en profondeur.

Journée type :

7h30 - 8h30 : Salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires), méditation
8h30 : petit déjeuner + karma yoga (activités communautaires)
10h 30 - 12h30: séance de yoga complète chant mantra kirtan
12h30 : repas
14h30 - 16h30: séance d’asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires), relaxation
16h30 - 20h45: Temps libre (Plage à 10km)
20H45 - 21H30: méditation/nidra

2 possibilités:
en logement libre : Attention, les petits déjeuners et les déjeuners sont pris en commun. Ils sont effectués par un prestataire extérieur et inclus dans le forfait.
en stage en résidentiel : vous serez alors logé(e) à La Maison du Jardin, gite privé attenant au centre et réservé aux stagiaires. Compter 100€ pour l'hébergement.
Les repas du soir sont libres. Les résidents pourront utiliser la cuisine de La Maison du Jardin en autogestion. 
Places limitées à 14 personnes maxi.

Du lundi 23 au vendredi 27 juillet 2018
arrivée le dimanche 22 au soir pour le stage en résidentiel. 


Frais de session : Tarif : 500€ Tarif réduit : 437€ (+ adhésion). Comprend les frais de session, les petits déjeuners et les déjeuners effectués par un prestataire extérieur. Sont également en libre service tout au long de la journée : fruits, thé, crudités, vous pourrez faire vos propre jus, smoothies, etc. Les équipements de yoga sont à votre disposition sur place. 

Inscription souhaitée avant le 22 juin avec 50% d'arrhes (limité a 14 places)

Agenda 2018 TEMPS FORTS

Atelier du Yoga de la Voix 

Avec Florence Cramoisan (chef de chœur) : Séances de chant et d'exploration vocale, harmonisations par le son et les vibrations, jeux rythmiques, chants de mantras en groupe (kirtan).
Avec Véronique : exercices respiratoires (pranayama), postures douces et étirements de yoga, méditations courtes, relaxation.

Dimanche 15 avril 2018 de 10h à 16h

Stage résidentiel Yoga

5 jours au Jardin de la Méditation à Cérences:  

23-28 juillet 2018.

Atelier YOGA au Jardin de la Méditation à Cérences ॐ

Dimanche 18 mars 2018 de 10h à 12h30

Grande Séance printanière

 hatha yoga traditionnel

 12 postures 

Asana, pranayama, nidra, mantra.

Places limitées à 12 personnes maxi. 



Frais de session : 35€, tarif réduit : 30€
Merci de vous inscrire par mail (kagyu.cerences@free.fr) pour faciliter l'organisation. 

Séances Yoga enfants avec Véronique et parents avec Jola samedi 17 février 2018

Séances mensuelles Yoga ludique enfants avec Véronique et parents avec Jola 
Première séance ce samedi 17 FEVRIER 2018 
2 profs 2 salles même heure... pour que tout le monde soit content...
Mairie d'Yquelon. 15€ le duo
Réservations par sms: 0787232136. Véronique.

https://www.facebook.com/events/546535779078224/

Stage "Neijia" - Arts Internes Chinois

20 et 21 janvier 2018

Stage "Neijia" ne sera pas animé par Xia JiangNan (Chine), élève de Wang ShangWen (disciple du maître Wang XuanJie). Son voyage en France est reporté.

Programme (en cours) :
* Dacheng-Quan (Wushu) - Samedi 14h à 17h - Cérences
* Yang-Sheng (Qi-Gong) - Dimanche 9h30 à 12h à Granville


Contact Mathieu Le Moal: 0662843167

Stage Yoga Qi Gong DoIn et méditation à Granville

9  et 10 décembre 2017

Connaissance de soi, santé globale et saisonnalité.

Régine Duval, professeure de Yoga/ Do In et Véronique Enée, professeure de 
Yoga/Qi Gong vous proposent deux journées de pratique profonde 
comme un soin de saison. 

Repas léger à apporter pour le midi.

Groupe de 6 personnes minimum à 15 personnes maximum.
Tarifs : 35€/ demie journée, 60€ /journée complète 100€/les 2 journées.
Adhésion locale « Détente yquelonnaise » : 6€.

Acompte de 35€ à l’ordre de Crescendo à la réservation envoyé 
à "Détente Yquelonnaise",
la mairie, 130 rue de la grange dîmière 50400 Yquelon.

Programme et détails du we sur demande. 
Des tapis et autre matériel seront à votre disposition.

Renseignements et inscriptions:

Régine Duval: 02 33 90 78 84
yogagranville@gmail.com

Atelier YOGA à Cérences 3 décembre 2017 ॐ

Atelier d'approfondissement Hatha flow Yoga

 Les différentes formes et variantes de la Salutation au Soleil, Surya Namaskar

de 10h à 12h30 au Jardin de la Méditation

(places limitées 12 personnes maxi)

 Une grande séance de yoga complet, comme un soin, avec étude de la Salutation au soleil, pranayama, chant de mantra pour faire vibrer chaque Chakra et longue relaxation finale (nidra) 


-pour le placement du souffle et l’ouverture des trois niveaux de respiration
-pour trouver les appuis, les forces
-pour se reconnecter avec son ressenti
-pour garder équilibre, tonus, souplesse, bassin, colonne, cage thoracique.
-pour s'enraciner et se relaxer profondément 
-pour éliminer les toxines accumulées et maintenir la santé globale
etc... youpi!

Tarif 35€ Tarif réduit 30€ si vous n'êtes pas adhérent de l'association, une cotisation ponctuelle de 5€ vous sera demandée

Le Jardin de la Méditation
Centre Karma Samten Ling
2 rue de la Gabelle
50510 Cérences